Collectie: Haar supplementen

Voed je haar van binnenuit met essentiële vitamines en mineralen voor het stralende, dikke en sterke haar dat je altijd al wilde hebben. Bij Mannenzaak vind je de beste haar supplementen met bewezen effectieve formules die jouw natuurlijke haargroei stimuleren en haaruitval of grijs haar tegengaan.

Wat zijn haar supplementen?

Haar supplementen zijn voedingssupplementen die essentiële voedingsstoffen voor het haar bevatten, zoals vitamines en mineralen. De supplementen zijn samengesteld om tekorten aan te vullen die kunnen ontstaan door een ontoereikend voedingspatroon of een verhoogde behoefte van het lichaam.

Supplementen voor het haar zijn vaak ontwikkeld om haar dikker te maken of de haargroei te stimuleren. Ook zijn er supplementen voor het tegengaan van haaruitval of grijs haar.  De werkzaamheid van haar supplementen verschilt per persoon en is mede afhankelijk van factoren zoals leeftijd, hormoonhuishouding en algemene gezondheid.

Waarom haar supplementen nemen?

Veel haarverzorgingsproducten zoals conditioner, haarolie en haarmaskers bevatten voedingsstoffen en kunnen zeer effectief zijn in het verbeteren van de gezondheid van het haar. Het grote verschil met haar supplementen is dat supplementen via de mond worden ingenomen, waardoor de opname van voedingsstoffen maximaal is.

Haar supplementen ondersteunen hierdoor niet alleen de haargroei van binnenuit, maar versterken ook de natuurlijke beschermingsbarrière van het haar tegen externe invloeden. Dit kan helpen om het haar minder droog en pluizig te laten worden, dikker te houden en haaruitval tegen te gaan.

Hoe snel werken haar supplementen?

Haar supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals tabletten, capsules of gummies, elk met hun eigen samenstelling gericht op verschillende haarproblemen. De supplementen werken het beste wanneer ze consistent worden ingenomen over een langere periode, meestal drie tot zes maanden.

Wat zijn haar supplementen die werken?

Er zijn veel supplementen op de markt, maar de haar supplementen die echt werken bevatten voedingsstoffen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze een effect hebben op het haar. Hieronder zetten we de vitamines en mineralen op een rij die de gezondheid van je haar het meest ondersteunen.

Vitamines voor gezond haar

Er zijn 7 vitamines die niet mogen ontbreken in je voedingspatroon als je gezond, dik en glanzend haar wilt:

Vitamine A

Vitamine A ondersteunt de groei van nieuwe cellen en helpt bij de productie van talg, wat de hoofdhuid en het haar gehydrateerd houdt. Het versterkt en verdikt het haar door gezonde celgroei te stimuleren. Bij een tekort aan vitamine A kan het haar zwakker worden en sneller afbreken.

Vitamine B7 (biotine)

Biotine is zonder twijfel de beste vitamine voor je haar. Deze vitamine stimuleert de productie van melanine voor behoud van de natuurlijke haarkleur en keratine voor een betere haargroei. Ook zorgt biotine voor gezonde celvernieuwing door de aanmaak van rode bloedcellen die de haarfollikels voeden. Een tekort vergroot de kans op haaruitval.

Vitamine B11 (foliumzuur)

Foliumzuur is essentieel voor de productie van methionine, een aminozuur dat een rol speelt bij haarpigmentatie. Het ondersteunt de keratinisatie van het haar, wat zorgt voor sterkere haarfollikels. Een tekort aan foliumzuur wordt in verband gebracht met vroegtijdige vergrijzing.

Vitamine B12

Vitamine B12 werkt samen met foliumzuur bij de aanmaak van rode bloedcellen. Ook een tekort aan B12 wordt geassocieerd met het vroegtijdig grijzer worden van het haar. Het is vooral te vinden in dierlijke producten zoals vlees en zuivelproducten. Vegetariërs en veganisten lopen daarom eerder risico op een tekort.

Vitamine C

Vitamine C is een belangrijke antioxidant die haarfollikels beschermt tegen schade en helpt bij de aanmaak van collageen, een essentieel bestanddeel van de haarstructuur. Dit houdt het haar sterker en dikker en maakt het beter bestendig tegen schadelijke invloeden van buitenaf.  

Vitamine D

Een vitamine D-tekort wordt geassocieerd met dunner wordend haar en vroegtijdige vergrijzing. Onderzoek toont aan dat vitamine D-supplementatie de haargroei kan stimuleren. Het ondersteunt ook de productie van melanine, wat belangrijk is voor het in stand houden van de natuurlijke haarkleur.

Vitamine E

Vitamine E werkt als antioxidant en verbetert de bloedcirculatie naar de hoofdhuid. Uit onderzoek blijkt dat deze vitamine bij regelmatige suppletie een positief effect kan hebben op de haargroei. Bij een tekort aan vitamine E kan de gezondheid van de hoofdhuid verminderen en is het haar kwetsbaarder voor vrije radicalen.

Mineralen voor gezond haar

Mineralen werken samen met vitamines en andere voedingsstoffen bij het gezond houden van je haar en hoofdhuid. De volgende mineralen spelen de grootste rol:

Zink

Zink is een mineraal dat essentieel is voor de productie van eiwitten en celdeling. Deze factoren zijn op hun beurt weer onmisbaar voor een gezonde haargroei. Ook helpt zink bij het onderhoud van de talgklieren rond de haarfollikels. Een zinktekort kan leiden tot haarverlies en een verminderde haardikte.

IJzer

IJzer zorgt voor zuurstoftransport naar de haarwortels en voorkomt haaruitval door bloedarmoede. Een ijzertekort wordt geassocieerd met het vroegtijdig grijzer worden van je haar. Het beïnvloedt de productie van melanine, het stofje dat belangrijk is om je natuurlijke haarkleur te behouden.

Koper

Ook koper speelt een belangrijke rol bij de productie van melanine en ondersteunt daarmee de natuurlijke haarkleur. Daarnaast helpt koper ook bij de aanmaak van collageen voor sterker en veerkrachtiger haar. Een tekort aan koper kan bijdragen aan futloos haar dat eerder zijn glans verliest en grijs wordt.

Wat is het beste supplement voor je haar?

Er zijn tientallen haar supplementen verkrijgbaar, die zijn ontwikkeld op basis van één of een mix van meerdere voedingsstoffen uit de bovenstaande lijst. Als we echter één voedingsstof zouden moeten kiezen die je het meeste waar voor je geld geeft en waarvan de werking wetenschappelijk onderbouwd is, dan is het wel biotine.

Biotine kan de haargroei stimuleren en het haar dikker houden, terwijl het grijs haar en haaruitval tegengaat. Biotine is hooggedoseerd aanwezig in Slick Gorilla Hair Strength Gummies. In combinatie met het gemak van het innemen van gummies maakt dit Slick Gorilla Hair Strength Gummies wat ons betreft het beste haar supplement.

Haar supplementen kopen bij Mannenzaak

Ben jij klaar met dun of breekbaar haar dat snel uitvalt of grijzer wordt? Geef je haar de voedingsstoffen die het verdient met haar supplementen van topmerken zoals Slick Gorilla. Bestel vandaag nog jouw favoriete haar supplement en versterk je haar van binnenuit voor een optimale haargroei en dik, gezond en glanzend haar.